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Meditação
Sobre Meditação- baseado em ensinamentos de Jetsunma Tenzin Palmo. No ocidente, talvez por nossas vidas serem tão estressantes e agitadas, apreciamos cada vez mais a possibilidade de trazer tranquilidade, relaxamento e clareza para o nosso cotidiano. Isso é possível quando aprendemos a lidar com a mente de uma maneira mais habilidosa, através da meditação. Em… Leia mais “Meditação”
O Ashtanga Yoga em Florianópolis
O Ashtanga Yoga é um método de Hatha Yoga muito profundo e transformador. Tendo como foco principal a respiração sincronizada com uma sequência de movimentos pré estabelecidos e fluídos de acordo com o ritmo indivídual de cada praticante. Para que o aluno possa absorver todos os benéficos dessa prática, é necessário uma instrução que siga… Leia mais “O Ashtanga Yoga em Florianópolis”
Ser em Movimento
Existe uma vibração sutil em todos os seres, sejam eles do Reino Animal, Vegetal ou Mineral. Através dos diferentes elementos da natureza, podemos preservar o espírito de cada um deles e conectá-los através de um canal não racional. Desde a antiguidade, cristais e pedras tiveram um papel de destaque em todas as culturas que deixaram para nós um legado de… Leia mais “Ser em Movimento”
Porque Yin por Marina Boni
Olá Yogis e Yoginis, Eu sou uma novata neste mundo blogueiro, mas mesmo assim gostaria de trazer neste espaço, informações que sejam talvez, úteis nos nossos caminhos! Gostaria de deixar não somente mensagens sobre o que me inspira, sobre o estilo de vida do Yoga, como sua filosofia, dicas de livros, instruções para a prática… Leia mais “Porque Yin por Marina Boni”
Dinacharya
Estabelecer uma prática diária não é tarefa fácil. Praticar todos os dias, independentemente do que aconteça, não se deixando influenciar pelos inúmeros eventos que nos parecem levar noutro caminho, requer perseverança, disciplina e amor. Mas talvez um dos segredos para fazer isso sem sacrifício ou esforço seja criar uma rotina que torne praticar algo tão… Leia mais “Dinacharya”
O Despertar de um Sonho
Sentado na terra do sol nascente, cedo pela manhã, Eu vivia os meus sonhos, eles iam e vinham, Ainda assim, eu continuo buscando, quando irei encontrar? As estrelas se vão no céu ao amanhecer, Eu me sinto uma bolha flutuando num rio, Meus sonhos tiveram que morrer para que eu pudesse viver, E agora eu… Leia mais “O Despertar de um Sonho”
Os Cinco Koshas
Somente o ser humano se questiona: quem sou eu? Um animal não se pergunta isso. Ele simplesmente vive e aceita aquele corpo, seus instintos e necessidades. Em algum ponto da história humana, começou esse olhar para si mesmo e sentir que existe algo mais do que o corpo, os pensamentos, os sentimentos. De onde terá… Leia mais “Os Cinco Koshas”
Yoga e as Emoções
Falamos de controlar a mente e os pensamentos com o Yoga, mas, e as emoções, onde se encaixam? Abrir o coração significa deixar que elas corram livre ou elas são apenas uma expressão dessa mente e devem ser reduzidas? Normalmente, relacionamos pensamentos com razão e lógica mas, a verdade é que, emoções são também vrttis,… Leia mais “Yoga e as Emoções”
Samyama: Dharana, Dhyana e Samadhi
Podemos ver o Ashtanga Yoga como um caminho de oito passos, com um final onde queremos chegar. Mas que destino é esse, se não a verdadeira sabedoria, conhecer quem somos realmente? Será que estamos indo realmente a algum lugar? Ou apenas descobrindo, no sentido de retirar aquilo que cobre nossa essência? Como se, através do… Leia mais “Samyama: Dharana, Dhyana e Samadhi”