Praticar é preciso.. Uma jornada de auto conhecimento. Talvez ninguém saiba muito bem como começou essa jornada. Um comentário entusiasmado de um amigo, uma fotografia bonita de um asana, um conselho de um médico, uma dor insistente. Mas são tantas as informações que nos chegam cada dia, porque demos atenção logo a essas? Que força… Leia mais “Praticar é Preciso”
Categoria: Yoga
A Mente e o Yoga
Muitos de nós chegamos à nossa primeira aula de Yoga pensando na imagem típica do Yogi sentado tranquilamente meditando, com um leve e plácido sorriso no rosto. A representação perfeita da definição de Yoga contida nos Yoga Sutras: citta vrtti nirodhah, uma mente sem flutuações. Mas logo nos deparamos com outra realidade: aquele monte de… Leia mais “A Mente e o Yoga”
Melhores Momentos
INTENSIVO COM MANJU JOIS Florianópolis, Abril de 2014Ashtanga Yoga Floripawww.samatvayoga.com.br Filmagem e vídeo Kike Krueger Trilha Sonora Marcelo Téo
Entrevista Kathy Cooper
Entrevista com Kathy Cooper Julho, 2014 1. Como você começou a praticar Yoga? Eu ganhei meu primeiro livro de Yoga da minha mãe e fiquei interessada em começar a praticar. Me mudei para Maui em 1975 e comprei o livro de Richard Hittleman “28 Days Yoga Plan” (“Plano de Yoga de 28 dias”). Maui é… Leia mais “Entrevista Kathy Cooper”
Pranayama
PRANAYAMA Quando nascemos, nossa vida começa com uma inspiração. Deixamos a proteção quente do útero e, pela primeira vez, enchemos nossos pulmões de ar, nosso interior até então intocado, agora em contato direto com o mundo. É nossa primeira afirmação de independência, deixar de precisar do oxigênio materno. Quando deixamos este corpo, é também com… Leia mais “Pranayama”
Agni: o fogo digestivo
Agni Se nosso corpo é um templo, no centro dele está a chama do altar para Agni Deva, o Deus do Fogo, que tem o poder de purificar aquilo em que toca. A força, luz e calor dessa chama dependem das oferendas que fazemos e de quanto nos esforçamos para mantê-la acesa. Isso é mais… Leia mais “Agni: o fogo digestivo”
Obstáculos
Obstáculos Quando iniciamos o caminho do Yoga e vemos a diferença que faz no nosso dia-a-dia, nos enchemos de entusiasmo, com vontade de descobrir mais e mais. Nesse primeiro momento, estamos dispostos a fazer sacrifícios e alterações na nossa rotina, tudo pela nova paixão. Mas, com o tempo, surgem alguns obstáculos que nos fazem estancar,… Leia mais “Obstáculos”
Asana
Ashtanga Yoga: Asana Quando no mundo ocidental se fala de Yoga, a maior parte das vezes, se fala de uma prática de Asanas. As diferentes posturas, que tantos nos atraem por transparecerem ao mesmo tempo força e delicadeza, são muitas vezes a porta de entrada para o mundo que é o Yoga. Mas nos Yoga… Leia mais “Asana”
Nyamas
Com os Niyamas, seguimos nossa série sobre as oito partes do Ashtanga Yoga de Patanjali. Ao contrário dos Yamas, que guiam as relações com o exterior, os Niyamas nos dão a orientação quanto á relação conosco mesmos. São ações voltadas para o nosso interior, mas que facilitam a forma como nos movemos no mundo,… Leia mais “Nyamas”
Ritmo & Tradição
Ashtanga Yoga: Ritmo e Tradição Quando se fala da tradição do Ashtanga, algumas perguntas inevitáveis surgem sempre. Provavelmente, as mesmas perguntas já passaram pela mente de todos os praticantes: “Não é cansativo fazer sempre a mesma coisa?”, “Por que seis dias por semana?” “Por que parar nos dias de Lua?”. A um primeiro olhar, podem… Leia mais “Ritmo & Tradição”