O que chamamos de realidade não é igual a todo tempo e em todas as culturas. “Realidade” não é algo absoluto que os seres humanos podem ter acesso final. É relativa no sentido mais literal da palavra, então, é inacessível ao ser humano. Assim que percebemos algo ou tentamos entender, deixa de ser real e… Leia mais “O que é real?”
Autor: Kaka
SAVASANA
Para aqueles que, como eu, são ligados na tomada, adoram um dia cheio, mil atividades e estar em constante movimento, o savasana, conhecido como a “postura do cadáver”, pode vir a ser um grande desafio, muitas vezes, bem maior que o desafio dos próprios ásanas. E sem entrar na discussão sobre se “savasana” é ou… Leia mais “SAVASANA”
Produtividade Consciente
Por Milena Oliveira Vivemos em uma era onde o nosso valor é mensurado com base na nossa capacidade produtiva. Compramos a ideia de que para ser bem sucedida precisamos fazer MAIS. E mais rápido, com mais qualidade, mais agilidade e sem demonstrar grande desgaste. Existe uma constante sensação de não estar dando conta de todas… Leia mais “Produtividade Consciente”
Ciclos Femininos
Melhorar a nossa saúde física e mental a partir do entendimento, do respeito e da conexão com os ciclos e as transformações femininas ao longo da vida. Compreender a natureza cíclica do corpo feminino é um tópico extremamente importante porque a sociedade ocidental contemporânea se move de forma linear e espera que sejamos produtivas todos… Leia mais “Ciclos Femininos”
Ciclos Lunares
Assim como os ciclos lunares possuem forte influência nas marés, eles exercem influência também no nosso corpo e consequentemente em nosso comportamento. Através da prática de Yoga nos mantemos mais atentos e conectados com a natureza, facilmente percebemos a agitação provocada pela lua cheia e a calmaria da lua nova, por isso é importante se… Leia mais “Ciclos Lunares”
Uma reflexão sobre o Sūtra 2.1
Se engana quem pensa que o Yoga em ação é apenas a prática de asanas (posturas). Que a beleza da prática está na estética performática e que ter uma prática avançada é colocar o corpo em formas complexas. Para Patanjali, o Yoga em ação envolve a autodisciplina (Tapas), o autoestudo (Svadhyaya) e uma atitude de… Leia mais “Uma reflexão sobre o Sūtra 2.1”
OS 4 PURUSHARTHAS – objetivos da vida humana na visão dos Vedas
Para os Vedas nós temos 4 objetivos na vida humana. ARTHA O primeiro, Artha, está relacionado à riqueza e prosperidade material. Significa as coisas que você precisa para se manter vivo e saudável. Está relacionado à segurança e a busca por um trabalho para garantir sustento para você e sua família. Importante ressaltar a visão… Leia mais “OS 4 PURUSHARTHAS – objetivos da vida humana na visão dos Vedas”
Yoga e Respiração
A respiração é o pilar básico para nossa existência e também para a prática de Yoga. Sem respirar não sobrevivemos e obviamente todos nós, vivos neste mundo, estamos o tempo todo respirando. Mas, quase sempre é de forma automática. O corpo humano, nosso organismo perfeito, sabe que precisamos de oxigênio, então ele funciona de forma… Leia mais “Yoga e Respiração”
Como montar um Altar Devocional
Um altar não está ligado a idolatria ou a endeusar uma entidade ou uma pessoa. A prática de montar e manter um altar devocional é uma forma de criar uma conexão espiritual com algo superior e energizar o espaço de prática de yoga e meditação. Para montar um altar devocional escolha um espaço nobre na… Leia mais “Como montar um Altar Devocional”
Introdução ao Método Ashtanga Yoga
Quando se inicia a prática de Ashtanga Yoga, normalmente começamos pela parte física, pelos asanas (posturas). Logo no início já é possível sentir seus benefícios, mas muitas vezes não entendemos o por quê nem como funciona toda essa transformação física e mental. Por isso, é importante compreender o funcionamento do Tristana, a base da metodologia… Leia mais “Introdução ao Método Ashtanga Yoga”